ASUHAN KEBIDANAN BERKELANJUTAN PADA NY. A, NY.S, NY. T, DI PMB WAHYU SAFITRI, S.Tr.Keb. DI CANDRA MUKTI, TULANG BAWANG BARAT

Abstrak

Data dari (WHO) tahun 2020 menunjukkan bahwa prevalensi ibu hamil mencapai 84%. Di Malaysia tahun 2020 sekitar 81% dan prevalensi terjadinya nyeri tulang belakang pada ibu hamil terjadi lebih dari 50% di Amerika Serikat, Kanada, Iceland, Turki, Korea, dan Israel (5,9,10). Jika dibandingkan dengan negara-negara lain. Indonesia mempunyai prevalensi kejadian ibu hamil yang mengalami nyeri punggung masih cukup tinggi yaitu berkisar 60-80%. Yoga salah satu aktifitas fisik yang memfokuskan pada penguasaan postur dan pernafasan yang dipercaya dapat memberikan banyak manfaat yang baik secara fisik dan mental maupun spiritual.Prenatal yoga merupakan suatu gerakan relaksasi oleh tubuh yang dapat diterapkan pada ibu hamil usia kehamilan trimester II-III. Selain itu, gerakan yoga yang lembut dan santai dapat membuat ibu hamil melenturkan persendian dan menenang kan fikiran. Senam hamil yoga memiliki 5 cara yaitu, latihan fisik yoga, Pernafasan (pranayama), Positions(Mudra), meditasi dan deep relaksasi yang dapat digunakan untuk mendapatkan manfaat selama kehamilan dan persalinan anak secara alami.