PERAN EDUKASI KESEHATAN OLAHRAGA DALAM PENCEGAHAN CEDERA MAHASISWA AKTIF BEROLAHRAGA

Abstrak

Cedera olahraga menjadi salah satu permasalahan umum yang dialami oleh mahasiswa yang aktif berpartisipasi dalam kegiatan fisik dan olahraga kampus. Pengetahuan yang kurang memadai mengenai pencegahan cedera serta teknik latihan yang tepat sering kali menjadi faktor penyebab utama. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis peran edukasi kesehatan olahraga dalam menurunkan tingkat kejadian cedera pada mahasiswa aktif. Metode penelitian yang digunakan adalah studi deskriptif kuantitatif dengan pendekatan survei melalui kuesioner kepada 20 mahasiswa dari berbagai unit kegiatan olahraga. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mahasiswa yang pernah mengikuti program edukasi kesehatan olahraga memiliki tingkat cedera yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mendapat edukasi tersebut. Edukasi yang mencakup pengetahuan tentang pemanasan, pendinginan, teknik latihan yang benar, serta pentingnya pemulihan terbukti berperan signifikan dalam pencegahan cedera. Studi ini merekomendasikan agar institusi pendidikan tinggi memasukkan program edukasi kesehatan olahraga sebagai bagian integral dari kegiatan olahraga mahasiswa.

Sports injuries are a common issue among university students who actively participate in physical and sports activities on campus. Inadequate knowledge regarding injury prevention and proper training techniques often contributes significantly to these injuries. This study aims to analyze the role of sports health education in reducing injury incidence among active students. The research employed a descriptive quantitative method using a survey approach with questionnaires distributed to 20 students involved in various campus sports activities. The results show that students who had received sports health education programs experienced fewer injuries compared to those who had not. Educational content covering topics such as warm-ups, cool-downs, correct training techniques, and the importance of recovery was found to play a significant role in injury prevention. The study recommends that higher education institutions integrate sports health education as a core component of student athletic programs.